Descobri o melhor site de sempre: http://30dayfitnesschallenges.com/
Tem montes de desafios super fixes para fazer. Para vos ser sincera apetece-me experimentá-los a todos. É que estes desafios prometem bons resultados, em apenas um mês e, para além de puderem ser feitos em casa, requerem pouco tempo do teu dia.
Mas tenho que assumir que o desafio que mais me chamou a atenção (e até porque já o tinha visto noutro site) é o Beachbody Challenge. Para além de o verão se estar a aproximar e eu estar a precisar de definir umas partes do meu corpo (ou seja, da cabeça aos pés), é também o mais completo desafio de todos. Trabalha pernas, abdominais, glúteos etc. Enquanto que o Squat Challenge (que estou a fazer neste momento) só trabalha glúteos e pernas - sendo que a maior parte do exercício até é para as pernas.
Esperemos é que até ao fim deste desafio não perca a vontade de fazer o próximo. E também que consiga ver alguns resultados nas minhas pernas e rabo no final deste mês.
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