E dizem que a persistência é essencial quando se quer perder peso... pois é isso que tenho andado a tentar fazer. Esta foi uma semana de muito exercício físico e é bom que continue assim. Eventualmente hei-de notar alguma diferença em mim e todo o esforço irá valer a pena. Mais que não seja estou a melhorar a minha saúde. Mas gostava de ter um feedback mais rápido do meu corpo, para saber se estou a ir no caminho certo.
Possivelmente amanhã vou ter que descansar, mas não faz mal, irei estar feliz pois é sinal que esforcei-me e que estive a fazer alguma coisa.
Resta-me continuar e esperar para ver é que é que isto dá! Quando der por mim já perdi 20 quilos! (kiding lol)
Resultado de hoje: 41:50 minutos, 300 calorias, 4.8 quilometros
Querer é poder! Acredita. E quando menos esperares os resultados aparecerão :)
ResponderEliminarUm beijinho
Muito obrigada pelo apoio :)
EliminarEspero bem que sim.