Agora sim, consegui fazer o que costumo fazer: andei na passadeira o tempo que quis! Depois de muito esforço, pois já tinha caminhado bastante desde a Universidade até estação, lá consegui cumprir os meus objetivos para hoje. Conclusão: 4 quilómetros, 36 minutos, 250 calorias queimadas. Não é mau para um começo (tenho andado a tentar fazer exercício físico regularmente à cerca de 2 semanas). Além disso espero amanhã ter tempo para saltar outra vez para cima dela pelo menos mais 30 minutos.
Porque é saudável fazer exercício físico, porque aproveito para ver a novela ou um programa que tenha gravado, porque pode ser que comece a ver as banhas a desaparecer. O melhor era elas nunca terem aparecido. Mas já que aqui estão, tenho que arranjar uma solução e como as dietas não dão para mim, vamos ter que esforçar estes músculos. Só me faz bem.
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